Entrenamientos marzo
En marzo ya he ido subiendo el volumen de entrenamientos. Pronto pondré aquí los volumenes realizados.
Comentarios
hola tal vez me puedas ayudar estoy a dos meses de hacer medio ironman y estoy muy emocionado pues solo he ehcho triatlones cortos . mi problema com tu lo comenta en tu diario es que trabajo doble turno por eso quiero que me recomiendes algunas seciones de entrenamiento y parte de lo que comes para rendir gracias
