Hacer un marathon de entrenamiento?

Segun he visto los entrenamientos, nadie hace un marathon de entrenamiento, sin embargo puedes hacer 180 km de bici de enternamiento, y nadar puedes nadar más de 3800m cada día, ... será por la destrucción muscular que se sufre pateando, que curioso es el cuerpo humano...

 

bueno, mejor no hacer un marathon de entrenamiento, que coñazo! 

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como entrenar para realizae un ironman


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