Entrenamiento infernal

Ayer hice el entrenamiento mas duro y largo de mi vida....

 

Nadar 3000m, bici 180 y correr 25,1 km...

 

Estaba con la adrenalina a tope, toda la semana pensando en el test. Tuve muy buenas sensaciones, nadar hice parciales de 7:54 en los 500 metros (piscina de 50), en la bici hice media 36,5 km/h (con la rueda lenticular), 180 km, que duro y jodido, bajo la lluvia y con camiones pasandome muy de cerca por la nacional, que duro se me hizo al final... y corriendo a 140 pulsaciones por minuto, no podia ir mas rapido, iba vacio, muerto, reventado, jodido... hice los 25 km en 1h39:03, pasé el km 21,1 en 1h22:45, iba muerto pero el ritmo era bueno aunque cada vez algo más lento, quedé super contento... . pero estoy seguro de que no quiero repetir nunca jamás la experiencia. Ayer juraba que no iba a Hawaii aunque clasificase... es que paso de entrenar todo el puñetero verano .... Que puto infierno. No sé si correr la duatlon de Gernika el sabado, estoy muerto y reventado, y sólo me queda el viernes para descansar. Que puto infierno.

 

Durante la bicicleta estaba acordandome de Aitor Gonzalez, el ciclista del Euskaltel que ha dado positivo y ha sido inculpado, su manager afirmaba que estaba en buena forma, entrenando entre 6 y 8 horas diarias... ¿¿¿6 y 8 diarias???!!! Dios mío. 

 

Constantemente estaba pensando una y otra vez que no me dan ninguna envidia los ciclistas ni triatletas profesionales ...   Que puto infierno.

 

 

 

Comentarios

Fa!!! increible entrenamiento. Yo estoy recien empezando en esto de correr, pero estoy muy motivado. Te hago una pregunta, si es que te acordas como fue en tu caso. Cuanto tiempo se tarda, partiendo del sedentarismo, en conseguir una base aceptable a nivel aerobico. Lei que si ya estas en 25 kms semanales ya tenes una base. Que opinas?

diariodeentrenamiento2011.blogspot.com


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