He puesto unos videos en el increible servicio de tu.tv para mostrar videos en el blog.
Despues de un duro entrenamiento acompañado de uno de mis perritos ya os podeis hacer una idea de lo duro que resulto el entrenamiento de 33 km, porque así estaba al dia siguiente mi pobre perrito:
Otro video de mi burra cervelo PC3 en visperas del ironman de Hawaii, el que lo monta soy yo:
Normann Stadler antes de ganar la Ironman, reportaje en aleman, pero no
tiene desperdicio como anda en bici.
Después de la ironman viene la calma total, tras aterrizar en la ciudad
después de un largo viaje vienen unos días donde parece que estás en
otro planeta.
Unos días no sabes cómo "llenar" el hueco que has dejado de lo que te
ocupaban los entrenamientos. Te sientes raro porque antes de la ironman
vives totalmente absorto en todas las variables importantes:
alimentación, no enfriarte, tener cuidado con la comida, agua, dormir
bien, masajes, entrenamientos, descansos, de repente se rompen todas
estas preocupaciones, que pasan a ser totalmente triviales.
En mi caso me ha durado poco porque tenía trabajo acumulado en el curro
y me he entregado de lleno a trabajar, trabajar y trabajar hasta el
punto de estar un poco obsesionado y se me hace muy extraño que haya
hecho la ironman de Hawaii hace apenas unas semanas.
He ido a correr con los enormes perritos casi todos los días después del
trabajo y antes de cenar, unos días 20 minutos y otros 40 minutos que me
han servido para recuperarme y me han sentado de maravilla hasta tal
punto de que me estoy planteando correr el 26 de noviembre en mi ciudad.
Es de los mejores maratones del mundo para hacer tiempo. Y el paisaje,
la ciudad también están a la misma altura!! Ahí va la foto, es donde he
estado nadando en verano:
No tengo ni idea qué ritmos ni qué pulsaciones tengo que llevar en un
marathon, para la ironman tenia claro: maximo 142 pulsaciones (mis
pulsaciones máximas corriendo son 184).
El sábado corrí 2h empecé con muchas dudas y miedos, pero acabé bien y
me gustaría correr el maraton entero o parcialmente según como vaya,
para que me sirva de experiencia para mi siguiente objetivo: en
primavera el marathon de mi ciudad natal, Londres.
Haciendo números quizás pueda clasificar para la ironman de Hawaii...
quizás, quizás...
pero pensandolo bien, me da infinita pereza entrenar todo el verano hasta octubre, no quiero ni pensar...
lo único que quiero a estas alturas (a 1 mes del gran dia) es volver lo antes posible a la normalidad, es decir, tener tiempo para mi, para los perritos, para mi pareja, ...
ufff..... que pereza...
En marzo ya he ido subiendo el volumen de entrenamientos. Pronto pondré aquí los volumenes realizados.
Mark Allen es la persona que mas veces ha ganado en Hawaii.
1989: Luego de seis intentos fallidos Mark Allen logra quedarse con el primer lugar del Ironman de Hawaii. Se sobrepuso a los problemas de hidratación que lo habían afectado en las ediciones anteriores y da lo mejor de si para vencer a Dave Scott a sólo 3 kilómetros del final. Gana con tiempo de 8:09:15. Scott finaliza 58 segundos detrás con 8:10:13. Ambos rompieron el record del circuito que poseía Scott.
1990: Gana su segundo Ironman consecutivo con tiempo de 8:28:17.
1991: Mark Allen sobrevive a los ataques del australiano Greg Welch y del norteamericano Jeff Devlin para ganar su tercer titulo consecutivo en 8:18:32.
1992: Mark Allen es uno de los cuatro hombres que rompe el record en la etapa de ciclismo, el mejor tiempo lo estableció el alemán Jurgen Zack. La competencia se convierte en un duelo entre el chileno Cristian Bustos y el triple campeón. De 34 años de edad, Allen aventaja al chileno en el retome de atletismo y gana por cuarta vez consecutiva el evento. Un hecho sin precedentes. Su tiempo fue de 8:09:08.
1993: Mark Allen y Paula Newby-Fraser son considerados los más grandes de la historia del Ironman luego de repetir sus victorias. Allen, de 35 años, lucha frente a Pauli Kiuru de Finlandia para ganar por quinta vez consecutiva. El alemán Jurgen Zack establece una nueva marca en la etapa de ciclismo mientras que Allen logra superar a Kiuru en la mitad de la maratón para implantar un record de 8 horas, 7 minutos y 45 segundos.
1995: Después de un año de ausencia regresa a competir al Campeonato Mundial Ironman de Hawai, luego de un año de descanso Mark Allen se recupera de un déficit de 13 minutos y supera al debutante alemán Thomas Hellriegel en la maratón. El tiempo para lograr su sexto título fue de 8:20:34.
El otro dia leyendo noticias por ahi me entero que los organizadores de la
ironman han organizado las plazas de esta manera:
1.500 se obtienen a traves de clasificacion en otras pruebas
200 por sorteo (entre 15000 solicitudes)
20 plazas subastan a traves de ebay
Es decir, que además de los 1.700 atletas, clasificados y sorteados, hubo
una subasta de 20 plazas, hecha a través del Ebay, el mayor sitio de
subastas virtuales del mundo. La subasta ocurrió del día 27 de marzo al día
06 de abril 2005. El precio mínimo para cada plaza fue de 10.000 dolares
(diez mil dólares). Eso mismo,!diez mil dólares! El valor recaudado, al
término de la subasta, fue de 307.000 dolares (trescientos siete mil
dólares). O sea, una plaza al precio medio de 15.350 dolares (quince mil,
trescientos cincuenta dólares).
Que locura. ¿o no tanto?
Este es el sistema de noticias de la web de Acerca de ironman.
mi preparacion hacia la ironman de hawaii
